澎湖首座銀髮健身俱樂部 西嶼外垵啟用

澎湖首座銀髮健康俱樂部，在西嶼外垵村揭牌啟用。（記者劉禹慶攝）

2022/09/28 19:35

〔記者劉禹慶／澎湖報導〕澎湖縣首座銀髮健身俱樂部，今日在西嶼外垵成立啟用，縣長賴峰偉以大家長身分出席揭牌活動表示，年紀增長，健康越顯重要，他鼓勵長者善用銀髮俱樂部器材，規律運動，贏得健康，打造澎湖為適宜銀髮族居住的天堂。

賴峰偉表示，西嶼鄉65歲以上人口占全西嶼鄉23%，已進入超高齡社會，身體老化常發生營養和運動不足、慢性疾病、身體功能退化及失能失智等。由於運動能促進身體新陳代謝，活化身體器官功能，常運動可提升抵抗力，因此賴峰偉鼓勵長者能多運動，為健康存資本。

澎湖縣政府表示，「西嶼外垵銀髮健身俱樂部」是澎湖第一個銀髮健身俱樂部，由衛生福利部國民健康署經費補助，外垵社區發展協會、社團法人澎湖縣愛憶社會福利發展協會等單位，共同合作推動。引進等速油壓系列運動器材，提供適合銀髮族運動方式，也不會因過度運動造成銀髮族健康傷害，才能透過正確運動方式，厚植長者的健康資本。

另外西嶼外垵俱樂部也透過健康整合式功能評估及體適能檢測等，讓長者了解自己的衰弱部分，及運動前後身體功能改變程度，並聘運動指導員提供健身指導，量身打造「個人化運動處方」。若使用率及成效良好，未來澎湖縣政府計畫廣在其他鄉市設立。

澎湖首座銀髮族健身俱樂部啟用後，朝向打造銀髮族天堂之路邁進。（記者劉禹慶攝）